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Centre d'Animation Sociale St Marceau
Nous commencerons par un auto-massage énergétique, Do-In, puispoursuivrons par les respirations et postures de yoga, Pranayama etAsanas, et terminerons par la relaxation, Yoga Nidra.Se laisser entrer plus en profondeur dans la pratique et s'imprégner deses bienfaits transformateurs, dans la recherche de l’unité du corps, ducœur et de l’esprit.
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