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Vous avez du mal à lâcher prise et plonger vers le sommeil?La sophrologie peut vous aider à retrouver cette énergie plus calme en fin de journée!Sophrologue certifiée et spécialisée en troubles du sommeil, je vous propose de nous retrouver en petit groupe de maximum 4 personnes.Nous pratiquerons des exercices de relaxation pour aider à décontracter le corps et l'esprit et nous finirons par une visualisation pour faciliter l'endormissement.Accueil à partir de 19h15 pour une boisson chaude.Pour plus de confort, apportez de quoi vous couvrir (pull, chaussettes, plaids).Hana Habbas - SophrologueRenseignements au 07 45 06 12 39Inscriptions en ligne
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