Réduire le Stress et l'anxiété grâce à l'intégration des réflexes Atelier pour découvrir des outils concret pour améliorer son rapport au stress et à l'anxiété.
Mercoledì 27 maggio, 19:30
Comment mieux gérer le stress et l'anxiété ?
Saviez-vous que les réponses à votre stress et à votre anxiété pourraient trouver leur origine dans les tout premiers mois de votre vie ? A travers cette conférence je souhaite vous présenter des activités simples et ludiques pour diminuer le stress et l'anxiété. Cet atelier sera divisé en deux temps un temps théorique ou nous allons voir les réflexes influe sur notre système nerveux et sur notre rapport au stress. Dans un second temps vous pourrez découvrir les mouvements de base pour retrouver de la clarté et de la détente au quotidien.
Pourquoi travailler sur les Réflexes ?
Si les réflexes ne sont pas correctement intégrés,ils peuvent générer des :
Difficultés de concentration et troubles de l’apprentissage
Réactions disproportionnées au stress (hypervigilance, anxiété)
Tensions physiques (maux de dos, migraines, troubles posturaux)
Déséquilibres émotionnels (irritabilité, sentiment d’être submergé)
Pour les professionnels de santé, thérapeutes, enseignants ou accompagnants, comprendre ces mécanismes offre une nouvelle grille de lecture pour accompagner vos patients ou clients vers un mieux-être durable.
Les réflexes archaïques non intégrés peuvent maintenir le système nerveux en état d’alerte, comme s’il était toujours en mode "survie". Résultat :
Une sensibilité accrue au stress (réactions excessives, fatigue nerveuse)
Des difficultés à "lâcher prise" (tensions musculaires, pensées intrusives)
Un sentiment de déconnexion entre le corps et l’esprit
En réactivant et en intégrant ces réflexes, il est possible de :
À Qui S’adresse Cette Approche ?
Qui Suis-Je ?
réflexes, reflexes archaiques, BrainGym, réflexes primitifs, intégration motrice primordiale, original strength, mouvement, mouvement primordial, Moro, Galant, RTSC e TDAH
