Cours pour seniors | Pilates
Le Pilates est une forme d’exercice sans impact et sans hyperpression abdominale qui aide à renforcer les muscles profonds stabilisateurs tout en améliorant la mobilité et la flexibilité
20 settembre - 13 dicembre 2022, alcune martedìPassato
DR
Avec Paloma Laplace, coach sportive, responsable du studio My Brilliant
Une attention particulière est mise sur le renforcement du plancher pelvien.
Aide à bonifier la posture et améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.
Il s'agit d'un cours composé de plusieurs dates; si vous souhaitez vous inscrire à ce cours, vous vous inscrivez pour toutes les dates indiquées.
Cette animation est proposée dans le cadre des activités semestrielles de Cité Seniors, nous vous invitons à consulter le programme pour plus d'activités adressées aux seniors, mais pas que!
