Parcours bien-ĂȘtre Bois de Vincennes - Respiration - MĂ©ditation - Sophrologie -DifficultĂ© 2
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Difficulté 2 - 6 Km à pied en 2 heures 30 (45 minutes d'exercices donc 6 Km en 1h45)
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Santé physique et santé mentale fonctionnent ensemble.
Ces parcours permettent de cultiver les 2.
đ DĂ©part arrĂȘt de bus Caserne des Gardes (bus : 325). ArrĂȘt de bus 77 Ă 9 minutes, mĂ©tro 8 Charenton Ăcoles Ă 15 minutes.
đDurĂ©e 2h30
đ¶Distance 6Km environ
đ§Nombre de pauses respirations, sophro et mĂ©ditation : 4
La marche entrecoupée de moment d'exercices de respirations, de méditation, de sophrologie.
En petits groupes de 15 personnes maximum.
Durée : 2h30
Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress
Infos et réservation sur EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432
Nature, Sortie nature e MĂ©ditation/Marche consciente
