Connaissance de soi, ouverture à l’autre
Des méthodes pour pacifier et clarifier l'esprit en vue de mieux vivre notre relation à nous-même ainsi qu'aux autres.
D’ordinaire notre attention est attirée et préoccupée par les phénomènes extérieurs. L’entraînement à la méditation nous permet de poser notre attention sur nos fonctionnements et nos productions mentales. Elle mène à la connaissance des fonctionnements de l’esprit et donc à la sagesse.
Cela nous permet de nous ouvrir au monde et aux autres d’une manière plus saine, avec lucidité et compassion.
méditation, bouddhisme, psychologie, développement personnel e communication
