Parcours bien-être dans le Bois de Vincennes - Respirations - Méditation - Sophrologie
Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale.
8 settembre 2026 - 22 giugno 2027, alcune martedì
Valérie/Econature
Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.
🌱 Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :
C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :
- diminuer le stress,
- apaiser le mental,
- se reconnecter à son corps,
- et retrouver de l’énergie.
Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !
🚶 Déroulement de l’activité :
Une marche accessible entrecoupée de moments de :
- respirations conscientes,
- relaxation,
- sophrologie,
- méditation guidée.
Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.
📍 Informations pratiques :
Tarif : 15 euros
Lieu de départ : Place Arisitde Briand, Charenton le Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111)
Difficulté 1, ouvert à tous
Durée : 1h30
Distance : Environ 3 km
Nombre de pauses bien-être : 4
Sortie/Balade organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress
Infos et réservation sur EcoNature
Nature, Santé, Enfants, Jeunes e Adultes
