Activités Pour Bien Vieillir - Sur tout le territoire français
PRIF, l'assurance retraite et la MSA
13 ottobre - 2 novembrePassato
Des activités près de chez vous et à distance
La prévention joue un rôle essentiel pour rester en forme physique et psychologique. C’est pourquoi, vos caisses de retraite et ses partenaires, organisent de nombreuses activités sur diverses thématiques du bien vieillir tout au long de l’année. Il peut s’agir d’ateliers collectifs ou d’événements comme des forums, conférences, pièces de théâtre, etc.
Proposées près de chez vous (associations, salles municipales de votre ville ou communes avoisinantes, etc.) ou bien à distance, à suivre en visioconférence, ces activités vous permettent de bénéficier de conseils adaptés et d’acquérir les bons réflexes pour préserver votre santé.
Les ateliers collectifs sont animés par des professionnels et rassemblent un petit groupe de retraités. Ils comprennent entre 3 et 10 séances en fonction des thématiques. Ludiques, interactifs et axés sur la convivialité entre les participants, ils apportent des réponses concrètes tout en favorisant les échanges et les retours d’expérience.
Les thématiques des ateliers
Les ateliers suivants sont organisés partout en France :
- Bienvenue à la retraite pour débuter sa retraite du bon pied. Ces ateliers s’adressent aux futurs et jeunes retraités. Pour plus d’informations, consultez la page Bienvenue à la retraite ;
- Bien vivre sa retraite pour apprendre à préserver son capital santé en adoptant quelques habitudes quotidiennes (alimentation, sommeil, équilibre, vaccination, dépistage, etc.) ;
- Activité physique adaptée pour vous donner l’envie de pratiquer une activité physique régulière avec des exercices simples, ludiques et adaptés à vos besoins ;
- Équilibre pour vous aider à réduire les risques de chutes, se renforcer musculairement et apprendre à se relever en cas de chute grâce à des conseils et un travail corporel (gymnastique douce, postures, etc.) ;
- Habitat pour avoir les clés d’un logement sécurisé et confortable : conseils et astuces pour aménager les pièces (accessoires innovants, informations sur les aides financières possibles, etc.) ;
- Mémoire pour apprendre les méthodes et stratégies de mémorisation vous permettant d’entretenir et d’améliorer votre mémoire ;
- Sommeil pour adopter les bons gestes et les comportements favorables au sommeil et à la récupération ;
- Numérique et nouvelles technologies pour apprendre à utiliser un ordinateur, une tablette ou un smartphone, connaître les usages d’internet et naviguer en toute sécurité, communiquer avec vos proches, faire des démarches administratives, etc. ;
- Nutrition pour adopter les bons réflexes nutritionnels pour un bénéficie durable en adaptant son alimentation tout en y prenant plaisir.
D’autres ateliers sur d’autres thématiques sont également proposés dans certaines régions : sécurité routière, soutien aux aidants, gestion du stress et de ses émotions.
Consultez la cartographie « Trouver mon activité » pour connaître toutes les activités proposées : https://www.trouver-mon-activite.pourbienvieillir.fr/ppaspbvapp/
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