Stress et mal-être sous les projecteurs
Le stress a des conséquences sur le sommeil, l'alimentation, la santé, la qualité de vie. Ce temps d’échange permettra de comprendre le stress & découvrir des solutions pour préserver votre bien-être.
Au programme
🎭 Une conférence-théâtre participative avec la troupe Barocco et la Docteure Humeau, médecin pneumologue et spécialiste du sommeil, pour explorer les liens entre stress, santé et bien-être à travers des mises en situation, des échanges et des conseils pratiques.
👥 Des échanges avec des professionnels de santé pour mieux comprendre l’impact du stress sur le quotidien :
Simon Baudery, diététicien, abordera les liens entre alimentation et émotions ;
Sylvie Soulaigre, sophrologue, partagera des techniques pour mieux gérer le stress.
🧘 Des ateliers pratiques pour découvrir des outils simples et accessibles à mettre en œuvre au quotidien.
🤝 Un temps convivial pour échanger avec les intervenants et poursuivre les discussions.
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