Cap Bien-être
L'atelier CAP BIEN ETRE propose 4 séances hebdomadaires, durant lesquelles une animatrice formée accompagne les participants autour du bien-être, de gestion du stress et des émotions.
14 novembre - 5 décembre, les vendredis
Conditions
Sur inscription
Association santé
L'atelier est basé sur des méthodes interactives qui combinent des apports théoriques simples, des exercices pratiques individuels (souvent inspirés de la relaxation ou du développement personnel) et des échanges constructifs en petit groupe (12 maximum).
Le parcours se décline en 4 étapes :
Séance 1 : Émotions, Bien-être et santé
Séance 2 : Gestion du stress
Séance 3 : Bien-vivre avec soi
Séance 4 : Bien vivre avec les autres
bien-être, emotions, échange, partage
