Initiation à l'auto-défense
Au programme : - Exercices physiques de moyenne intensité - Apprentissages de base - Dégagements sur saisies et fuite - Dégagement sur saisie et neutralisation - Se protéger contre les coups ...
Samedi 8 juin, 10h00
Conditions
- Prix libre: 1
Outils d'inscription
06 04 18 90 92S'inscrire / Réserver: https://www.labaule-guerande.com/initiation-a-l-auto-defense-le-croisic.html
Au programme :
- Exercices physiques de moyenne intensité
- Apprentissages de base
- Dégagements sur saisies et fuite
- Dégagement sur saisie et neutralisation
- Se protéger contre les coups
- Etude des zones sensibles du corps
- Exercices de base contre attaques au couteau
- Exercices respiratoires
- Rappel de la Législation en matières d’auto-défense personnelle.
Rendez-vous entrée du parc côté gymnase.
Libre participation «au chapeau».
FAMILLE, LOISIRS, Y|KOREANMARTIALARTSLECROISIC|INITIATIONALAUTODEFENSELC