Le trio gagnant : manger, bouger & dormir !
Une conférence en ligne pour adopter des astuces simples au quotidien, sans pression ni culpabilité !
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Alimentation, activité physique et sommeil : trois piliers essentiels pour prendre soin de sa santé !
Découvrez les recommandations officielles, leurs bienfaits sur votre corps et votre esprit, mais aussi pourquoi il est parfois difficile de les appliquer au quotidien.
Un webinaire pour repartir avec des conseils concrets et des astuces simples à intégrer dans votre routine étudiante, sans pression ni culpabilité !
Animé par Jordan IMART – Diététicien
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