Atelier Yoga Parents & Enfants de 10 mois à 6 ans
Atelier yoga familial : postures ludiques choisies par les enfants, auto-massage, lecture et coloriage. Tous âges et accompagnants bienvenus. Arriver 15 min avant. Tarif 12-15€.
Samedi 21 mars, 10h00Passé
Comment se déroule l’atelier ?
L’atelier est composé de plusieurs temps :
Un échauffement doux, pour préparer le corps… et l’attention
Une dizaine de postures de yoga, choisies par les enfants chacun leur tour
Les postures sont accessibles à tous (enfants, parents, grands-parents…)
Elles s’adaptent facilement aux plus jeunes comme aux plus âgés
Elles peuvent être réalisées avec ou sans le parent, selon l’envie de l’enfant, ils peuvent aussi se contenter d’observer si ils préfèrent
Un temps d’auto-massage, pour revenir au calme
Sur soi-même ou sur son binôme, selon ce que préfère l’enfant
La lecture d’un album jeunesse
Et pour finir, le coloriage des postures de yoga réalisées ensemble
Les objectifs de l’atelier
Partager une activité ludique et originale en famille
Offrir un temps hors du quotidien, loin des devoirs et des obligations
Favoriser la détente, la motricité, la confiance en soi et le lien parent-enfant
Les fratries, les grands-parents et plus largement tous les adultes entourant l’enfant sont les bienvenus.
Et après l’atelier…
Chaque famille repart avec un support écrit reprenant l’ensemble des postures et pratiques vues pendant l’atelier, afin de pouvoir les refaire à la maison, quand ils le souhaitent (et autant de fois qu’ils le veulent).
Tarif adhérent : 12 €
Tarif non adhérent : 15€
Merci de vous présenter à l’accueil du Café des enfants minimum 15 minutes avant le démarrage de l’atelier.
Inscription auprès du Café des Enfants au 04 76 29 57 71 ou par mail à reserv-ateliers@lasoupape.fr
