Apaiser son quotidien : Comprendre et réguler son système nerveux
Apaiser son quotidien : Comprendre et réguler son système nerveux
Mercredi 28 janvier, 19h30Passé
Conditions
selon QF et gratuité possible sur justificatif
Aménagements à l'accessibilité
Handicap moteur
le lieu utile
Venez découvrir comment votre corps et votre système nerveux réagissent face au stress et explorez des outils pratiques pour mieux le réguler.
- Comprendre le fonctionnement de base du corps,
- Apprendre à gérer vos émotions
- Adopter des techniques pour cultiver la sérénité au quotidien.
Cette conférence sera animée par une professionnelle de la régulation émotionnelle et du stress.
gestion des émotions, gestion de stress, bien-être
