Marche nordique tous publics aux Gayeulles
SĂ©ances de marche nordique accessibles Ă tous !
Conditions
Libre (bĂątons de marche nordique fournis par le coach)
âïž Cet Ă©tĂ©, boostez votre capital santĂ© avec la marche nordique !
Vous cherchez une activitĂ© conviviale, tonifiante et en plein air pour rythmer votre Ă©tĂ© ? Rejoignez nos ateliers de marche nordique au cĆur du magnifique parc des Gayeulles !
Plus dynamique que la randonnĂ©e classique, la marche nordique utilise des bĂątons spĂ©cifiques pour propulser le corps vers l'avant, permettant de solliciter 80% des muscles, tout en prĂ©servant vos articulations. C'est le sport bien-ĂȘtre par excellence !
đ Infos pratiques
Quand ? De 10h Ă 11h : Mardi 21, 28 juillet et jeudi 16 et 23 juillet.
Durée : 1 heure (échauffements et étirements inclus).
Lieu de rendez-vous : Parking de la piscine des Gayeulles.
Pour qui ? Accessible à tous ! Que vous soyez grand débutant, sportif du dimanche ou marcheur aguerri, le rythme est adapté pour que chacun y trouve son plaisir.
