Sophrologie parents - enfant moins de 3 ans
Un moment de détente et de complicité pour les parents et leurs tout-petits, à travers des exercices doux de respiration, relaxation et jeux sensoriels. L’atelier favorise le bien-être, l’apaisement
14 février - 20 juin, certains samedis
Conditions
sur inscription via l'espace famille
Aménagements à l'accessibilité
Handicap moteur
L’atelier sophrologie parents–enfants (moins de 3 ans) propose un moment privilégié de partage, de détente et de complicité entre le parent et son tout-petit. Adapté aux besoins des jeunes enfants et à leur rythme, cet atelier combine des exercices doux de respiration, de relaxation, de visualisation et de jeux sensoriels pour favoriser le bien-être physique et émotionnel de chacun.
Au cours de la séance, parents et enfants découvrent ensemble des techniques simples et ludiques pour apaiser le corps et l’esprit, gérer les petites tensions du quotidien et cultiver des instants de calme. Les activités sont conçues pour stimuler la conscience corporelle des enfants, renforcer leur sécurité affective et créer un environnement propice à l’épanouissement et à la complicité.
L’atelier permet également aux parents de se reconnecter à eux-mêmes, de prendre un temps pour souffler et se ressourcer tout en partageant un moment doux avec leur enfant. Il offre des outils pratiques à reproduire à la maison, favorisant la détente, le sommeil, la gestion des émotions et le développement de la confiance et de l’autonomie chez le tout-petit.
Ainsi, cet atelier est bien plus qu’un temps de relaxation : c’est un véritable espace d’échange, de lien et de sérénité pour les familles, alliant bien-être, jeu et découvertes sensorielles adaptées aux enfants de moins de trois ans.
