Stage de Sophrologie
stage de sophrologie "J’ai décidé d’être bien, j’ai décidé de bien être"
Samedi 16 novembre 2019, 09h00Passé
Conditions
100€ (sans hébergement) 180€ (avec hébergement)
Outils d'inscription
06 82 97 74 37S'inscrire / Réserver: https://www.jpsophrologie.fr/ contact@jpsophrologie.fr
JP SOPH ROLOGIE
Vous propose un stage de sophrologie
"J’ai décidé d’être bien, j’ai décidé de bien être"
8h45 : Accueil café pour tous les participants
Petite Salle Plaisance à Fronsac
9h00 - 1er ATELIER : **Lâcher prise -**Installer le calme
Temps théorique suivi d’un échange
Temps d’expérimentation suivi d’un échange.
- Exercices de relaxation dynamique
- Exercices de relaxation profonde
12h30 : Déjeuner à la Brasserie du Village
14h00 - 2ème ATELIER : Développer la confiance en soi et l’estime de soi
Instaurer un état positif
Temps théorique suivi d’un échange
Temps d’expérimentation suivi d’un échange.
- Exercices de relaxation dynamique
- Exercices de relaxation profonde
16h15 Départ Balade sophro dans les vignes fronsadaises
17h30 Découverte d’un château et dégustation sophro.
18h00 Fin du stage