Bienvenue à tous !

Pour tout ceux qui souhaitent travailler sur leur rapport à leur alimentation et à eux même !

Transmission du protocole Manger en Pleine Conscience de Jan Chozen Bays, enrichit et amélioré avec un travail sur l'affect et l'estime de soi, des points d'équilibre alimentaire, des recettes de cuisine saines et gourmandes...

A raison d'une fois par semaine, en soirée, un moment convivial dans un espace bienveillant et serein !

Avec des exercices et des méditations entre chaque session.

10 séances dont une journée d'atelier, des repas ensembles, des méditations guidées pour chez vous...

Pour les personnes en surpoids, c'est l'opportunité de redécouvrir nos propres capacités à nous réguler nous même !

Sortir vraiment des régimes, je vous assure que c'est possible, sans formule magique... il faut juste être prêt à travailler avec soi même...

Dans cette formation, je vous accompagne pour ça !

Entretien préalable à l'inscription demandé

Places limitées

500€

(Possibilité de payer en 10x)

Ce qui est compris dans le prix :

Les cours, les ingrédients des exercices, les méditations et exercices à télécharger, un suivi par mail pendant 8 semaines, un entretien à l'issu du suivi... et ... la location de la salle, les frais de transport, les charges)

Formation aussi disponible en individuel et par skype

!!! Pour cette formation, le lieu exact vous sera donné ultérieurement car cela dépendra du nombre d'inscrits. Mais ce sera soit dans le quartier de la gare, soit sur la ligne du tram A.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !