L'occasion de découvrir la méditation et les outils de la pleine conscience à travers le programme MBSR.

Une méthode et des rdv réguliers pour apprivoiser le stress et les tensions quotidiennes.

Séances hebdomadaires et pratique en groupe.

Avec Emmanuelle CHARENTON, enseignante MBSR et pleine conscience qualifiée.

Programme sur 8 semaines : du 25 septembre au 27 novembre 2019

Séances les mercredis :

• de 9h30 à 12h

• de 14h à 16h30

NOTE : Un autre groupe avec les séances le jeudi est envisagé

Durée des séances hebdo : 2h30 env.

Dates : 22, 29 janv, 5, 12, 19, 26 février, 10, 17 mars + la journée en silence samedi 29 février 2020

Lieu : Espace bien-être et yoga 24000 Périgueux (Dordogne)

Tarif : 420€ le programme (env 30h).

Détails du programme : www.mbsr-aquitaine.fr

NOTE : un entretien téléphonique prend place avant toute inscription. Les places sont limitées.

Renseignements et inscription : Emmanuelle Charenton : 06.98.70.75.12 / mbsr.aquitaine@gmail.com