La respiration, un outil formidable et gratuit
Conférence UPT
Mardi 12 novembre 2019, 14h30Passé
Conditions
3€ adh | 6€ ext
Outils d'inscription
0477317115MJC Saint-Chamond
Inviter les personnes à prendre conscience de comment elles respirent dans le moment présent. Leur expliquer ce qui se passe lorsqu’elles respirent : les mouvements de la cage thoracique, du diaphragme, l’intérêt physiologique d’une respiration efficace et complète, la finalité au niveau cellulaire. Puis expérimenter comment apaiser son stress et ses émotions avec la respiration.