Ateliers nutrition santé sénior - bien se nourrir pour rester en forme
Ateliers gratuits proposés par l'ASEPT pour les plus de 55 ans
18 septembre - 23 octobre 2018, les mardisPassé
Conditions
entrée libre - gratuit - sur inscription
Outils d'inscription
0557840709
- mardi 4 septembre : Atelier 1 - Pourquoi je mange? - Au delà du principe nourricier, les grandes fonctions de l'alimentation.
- mardi 11 septembre : Atelier 2 - Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels - Bien connaître les apports de chaque aliment pour les associer et cncevoir des repas équilibrés.
- mardi 18 septembre : Atelier 3 - Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels - Bien connaître les apports de chaque aliment pour les associer et concevoir des repas équilibrés
- mardi 25 septembre : Atelier 4 - Rythme des repas et diversité alimentaire - Les grands messages pour rester en forme
- mardi 2 octobre : Atelier 5 - Savoir choisir pour bien manger - Apprendre à lire les étiquettes, dissocier messages publicitaires et nutritionnels, mieux gérer les risques alimentaires.
- mardi 9 octobre : Atelier 6 - Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer - l'Approvisionnement, être un consommateur averti, les bons rapports qualité/prix
- mardi 16 octobre : Atelier 7 - Que se cache-t-il dans mon assiette? - Les pièges des aliments transformés, les atouts des différents modes de cuisson.
- mardi 23 octobre : Atelier 8 - Alimentation et prévention santé - Les alicaments, diabète, ostéoporose : quelle alimentation?