Ateliers hebdomadaires de Méditation de Pleine Conscience
Vivre intentionnellement la richesse de l’expérience du moment présent. A l’écoute de son corps et de son esprit : instant après instant, sans jugement, avec curiosité et bienveillance.
19 décembre 2019 - 25 juin 2020, les jeudisPassé
Conditions
Tarif : A la séance 12 euros ou au Trimestre 90 euros.
Outils d'inscription
+33631844098 mindfulness@orange.frS'inscrire / Réserver: http://www.meditation-mbsr-gironde.com
Etre là simplement, se poser.
Ces méditations guidées, dans un cadre laïque exercent à la pleine présence.
Avec un entrainement régulier, ils offrent la possibilité d’être plus conscient de ses schémas mentaux, de choisir de s’en libérer et de se reconnecter avec ses ressources internes de lucidité dans un quotidien plus apaisé.
Ces ateliers d’1 heure s’adressent aux personnes débutantes comme aux plus confirmées pour soutenir la pratique méditative formelle et informelle dans le quotidien.
Les pratiques méditatives s'effectuent en posture immobile : assis au sol ou sur une chaise, allongé ou debout et parfois en mouvements.
Florence Laffitte
Instructrice MBSR certifiée
Psycho-praticienne en thérapie brève
méditation de pleine conscience, mindfulness, Bordeaux rive droite, Pratiques méditatives, Bien être, moment présent, mbsr, mindfulness based stress reduction, qualité de sommeil, pratique attentionnelle, gestion des émotions, gestion des douleurs