Programme MBSR Bordeaux Pessac septembre décembre
Programme MBSR à Bordeaux / Pessac avec Stéphane Faure
30 septiembre - 25 noviembre 2021undefinedPassed
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Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s'adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.
Effets de la pleine conscience mis en évidence par de nombreuses études :
Diminution du vagabondage mental,
Amélioration de notre capacité de résilience,
Meilleure régulation des émotions,
Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale
pleine conscience, méditation, yoga, MBSR, gestion du stress