Atelier de QI GONG pour apprendre à mieux faire circuler l’énergie dans son corps.

Le Qi gong est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise. Gymnastique douce, elle convient à tous.

Professeure et durée de l'atelier

L'atelier est dispensé par Michèle Lerouge professeur de Qi-Gong et dure 45 min à 1 h.

Explication du Qi-gong

" La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation."