Dans le studio, nous entraînerons l'esprit et le corps à se mouvoir guidés par l'œil du cœur. Nous écouterons le corps comme notre guide et mettrons particulièrement l'accent sur l'importance de se tenir debout avec un bon alignement postural, permettant une élévation qui facilite l'expression complète de soi. À travers nos repères intérieurs et extérieurs, nous progresserons de l’intériorisation à l’extériorisation des émotions en danse, jusqu'à découvrir une haute fréquence physique et émotionnelle grâce aux mouvements. Vous saurez où vous êtes, ce que vous faites, et serez conscients de tout ce qui vous entoure, tant au niveau individuel que collectif. L'idée d’allier le cœur, l’esprit et le corps vous emmènera vers la découverte d’un moi artistique nouveau.
La classe sera divisée en trois temps : échauffement, temps improvisé, et chorégraphié. Vous danserez beaucoup, transpirerez, rirez, observerez, utiliserez votre vision périphérique, réinitialiserez vos idées préconçues sur vos capacités dansantes et définirez un nouveau moi dansant.