Exercice pratique d'hypnose guidée
avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose
Viernes 25 septiembre, 14:30
Atelier Hypnose & Sommeil
Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque.
Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein.
Au programme :
Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous
Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit
Des techniques simples à reproduire chez soi
Vous repartirez avec quelques outils concrets.
👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange.
Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire.
Inscription nécessaire.
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