Une journée à la ferme pour prendre soin de moi
Journée spéciale, gratuite, dédiée au bien être, à la convivialité, pour découvrir des astuces pour rester actif et manger sainement, tout en visite une exploitation locale.
Lunes 9 diciembre, 11:00
Quelle alimentation et quelle activité faire pour rester en bonne santé ?
Quels aliments choisir ?
Que signifie exactement « avoir une activité physique » ?
L’alimentation n’est pas simplement une question de quantité.
Avoir une activité physique n’est pas nécessairement « faire du sport »
La qualité de ce que l’on va manger et avoir une activité physique vont avoir un impact direct sur notre santé, notre forme, notre sommeil, le bon fonctionnement de notre organisme.
Fort de ce constat, et dans le cadre de la prévention santé, les délégués de la MSA Berry Touraine désirent informer et sensibiliser le public sénior sur l’importance de savoir prendre soin de soit en mangeant équilibré avec une activité physique adaptée.
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