Les notifications — sur téléphone et ordinateur — sont super utiles pour rester au courant et ne pas perdre une miette de ce qu'il se passe. Mais elles s'accumulent, génèrent du stress et contribuent à un état d'urgence mentale.

Ce que je vous propose : désactiver ensemble les notifications, et mettre en place des stratégies d'organisation qui libèrent du temps sans être à la ramasse. Bref, vivre mieux en faisant moins.

Intervenant : Thomas Parisot