Exercice pratique d'hypnose guidée
avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose
Friday 25 September, 14:30
Atelier Hypnose & Sommeil
Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque.
Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein.
Au programme :
Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous
Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit
Des techniques simples à reproduire chez soi
Vous repartirez avec quelques outils concrets.
👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange.
Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire.
Inscription nécessaire.
sommeil, insomnie, dormir, hypnose, atelier
