Sophrologie & Saisons
Atelier de sophrologie autour du printemps

Allison Fernandes
Vivre en harmonie avec les saisons
En mars, s'alléger pour retrouver de l'élan
Et si nous suivions le rythme de la nature pour retrouver la sérénité ?
Ce premier volet dédié au printemps est une invitation à s’alléger.
À travers des exercices de respirations et de mouvements, nous viendrons libérer ce qui nous pèse, nous encombre, pour faire de la place à ce qui doit éclore.
Venez offrir à votre corps et à votre esprit l’espace nécessaire pour accueillir la lumière de cette nouvelle saison.
sophrologie bien-être détente calme respiration