Atelier Ressource : Sophro-marche
Les ateliers ressources permettent aux proches aidants de prendre du temps pour se poser et se ressourcer, grâce à des activités de gymnastique douce et de bien-être proposées tout au long de l’année.
canva
Avec Émilie Chalon, sophrologue
Découvrez la marche en pleine conscience : se concentrer sur la respiration, les articulations, les muscles...
marche, sophrologie
