RymYoga

Name: RymYoga
Start: 2023-04-03T18:15:00+02:00
End: 2026-06-25T19:45:00+02:00
Location: Holom

Le Hatha Yoga que je vous propose est : doux pour les articulations et tonique pour les muscles. Grâce au souffle vous retrouverez : un corps souple, un esprit apaisé et un mental affuté !

3 April 2023 - 25 June 2026

Registration

rymyoga33@gmail.com 0661595796 Register / book: http://rymyoga.fr

Allan Peeters

LE HATHA YOGA qu’es- ce que c’est ?

Socle des diverses pratiques de yoga (ashtanga, yin, vinyasa, bikram…), le hatha utilise le souffle vital (prana) et les postures (asana). En combinant les deux, on réalise une succession d’asana que l’on garde plus ou moins longtemps en respectant un positionnement précis afin de travailler en synergie pour libérer le corps de ses tensions, calmer le mental et équilibrer l’esprit.
Il existe 6 grandes familles de postures : les asana debout, les ouvertures de hanches et assouplissements avant, les renforcements abdominaux et équilibres sur les mains, les twists et renforcements du dos, les inversions, les postures méditatives de fin ou début de séance. Chaque posture a des bienfaits sur la zone ciblée.

Les cours avec #RYMYOGA
Je vous propose un yoga doux et tonique à la fois, que je personnalise et fait évoluer en fonction de vos besoins, de la saison, du moment de la journée, et du ressenti. Les cours en groupe sont jaugés à 5 personnes maximum, car il est primordial pour moi de prendre le temps avec chacun et chacune de mes élèves pour les alignements et les consignes. Cela vous permet également de bénéficier de conseils individualisés et personnalisés à chaque séance. Le yoga que je propose est doux pour les articulations et le squelette et adapté à tous les niveaux et à tous les publics : enfants, séniors, femmes enceintes, sportifs occasionnels de haut niveau ou réguliers.

LES TARIFS
Cours d'essai : 10 € (valable 1 fois/personne)
Cours en groupe : 5 pers.max.
Cours à l'unité : 20 €
Carte 5 cours : 85 €
Carte 10 cours : 135 €
Cours particuliers

Attention tout cours annulé par l'élève - de 24h avant le début du cours est dû.
Si le cours est annulé par moi : il sera naturellement reporté et non perdu.

Hatha, Yoga, souplesse, Rym, relaxation, meditation, concentration, renforcement

Thursday 7
- 18:45 - 19:45
Thursday 14
- 18:45 - 19:45
Thursday 21
- 18:45 - 19:45
Thursday 28
- 18:45 - 19:45

About the location

Holom

91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

Gironde

Nouvelle-Aquitaine

Holom est la maison des praticiens de bien-être de Bordeaux. Ouverte à toutes les approches de la santé naturelle, du bien être et du développement de soi, elle permet aux praticiens de louer à la carte des salles équipées, et propose à tout un chacun d'y découvrir les chemins de son épanouissement.

Access

Entrée libre de 9h à 21h du lundi au vendredi, le samedi de 9h à 14h

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