Respirer à deux, c’est prendre un moment pour soi et avec l’autre
Un atelier pour partager un moment de complicité à deux à travers des exercices simples de respiration, de mouvement et relaxation.
louches
À travers la respiration et des mouvements simples, on explore l’appui, la stabilité et le lien, toujours dans un cadre sûr et respectueux.
Ici, pas de performance ni de technique à réussir : chacun avance à son rythme, selon ses sensations.
On expérimente comment s’appuyer, ajuster son équilibre et sentir l’autre sans se perdre.
L’atelier est ouvert à tous les duos à partir de 14 ans, quel que soit votre lien.
Un moment simple et naturel pour respirer, bouger doucement et partager une expérience différente.
Matériel : Amène ton plaid pour favoriser une détente plus profonde !
sophro detente bien etre
