Parcours bien-être Bois de Vincennes - Respiration - Méditation - Sophrologie -Difficulté 2
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
10 January and 4 September
Difficulté 2 - 6 Km à pied en 2 heures 30 (45 minutes d'exercices donc 6 Km en 1h45)
Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale
Santé physique et santé mentale fonctionnent ensemble.
Ces parcours permettent de cultiver les 2.
📍 Départ arrêt de bus Caserne des Gardes (bus : 325). Arrêt de bus 77 à 9 minutes, métro 8 Charenton Écoles à 15 minutes.
🕛Durée 2h30
🚶Distance 6Km environ
🧘Nombre de pauses respirations, sophro et méditation : 4
La marche entrecoupée de moment d'exercices de respirations, de méditation, de sophrologie.
En petits groupes de 15 personnes maximum.
Durée : 2h30
Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress
Infos et réservation sur EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-6432
Nature, Sortie nature, bain de forêt, méditation & yoga
