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Gérer la pression et prévenir le Burn Out Les 4 axes de travail : - Reconnaître les signaux d’alerte du stress et de l’épuisement.
- Apprivoiser les émotions difficiles (peur, colère, culpabilité). - Établir des limites saines et apprendre à dire non. - Construire son système de protection et de régénération.
