Les cours de Capoeira Lille pour adolescents et adultes débutent par :
– un échauffement incluant des étirements,
– des répétitions de mouvements d'attaque, de danse et de défense,
– une préparation physique et musculaire,
– des enchaînements techniques,
– des jeux en binôme pour clôturer la session.

En complément, les cours de Capoeira Lille incluent également l'apprentissage des percussions brésiliennes et du chant.
Vous serez initiés aux 8 instruments de base de la « batterie musicale » de la capoeira angola, ainsi qu'aux nombreux chants issus du répertoire populaire de cette discipline.