Ateliers alimentation vitalité
Bien manger, comprendre les besoins de son corps, apprendre à mieux gérer son stress… Autant de clés pour préserver sa santé au quotidien, surtout quand on prend soin d’un proche.
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🥗 AIDANTS : ET SI VOUS PRENIEZ AUSSI SOIN DE VOUS ?
La Maison des aidants vous propose deux ateliers autour de l’alimentation et de la naturopathie, animés par Léa Brière, docteure en pharmacie, naturopathe et olfactothérapeute.
Au programme : des conseils simples pour composer des repas équilibrés, mieux choisir ses aliments, comprendre le fonctionnement de la digestion et découvrir les effets du stress sur celle-ci.
📅 Lundi 16 novembre, de 10h à 12h : apprendre les clés d’un repas équilibré.
📅 Lundi 23 novembre, de 14h à 16h : comment éviter les pièges des régimes restrictifs.
⚠️ La participation aux deux ateliers est nécessaire.
📞 Inscriptions auprès de la Maison des aidants : 03 21 77 47 48
✉️ maisondesaidants@ghsc.fr
