Chi Gong et Tai Chi

Les Chi Gong sont des exercices lents, fait en même temps qu’une respiration consciente. Ils font partie de la médecine chinoise.
Le Tai Chi est une chorégraphie que l’on apprend, pratiquée aussi avec la respiration consciente.
Ces deux pratique vont travailler sur la libération des muscles, des tendons et des fascias. Elles amènent un bien être dans tout le corps.