Les participants apprendront des techniques très simples à reproduire à volonté !
En s’inspirant des travaux de chercheurs japonais autour du « shinrin yoku » (santé au contact de la forêt) nous proposons une balade dans cet espace naturel pour apprendre à relâcher les tensions grâce au contact avec la nature. Des chercheurs américains mènent actuellement des études pour montrer que les humains disposent de plus de 5 sens lorsqu’ils sont en lien avec la nature. Plus simplement, centrage, observation, écoute, et découvertes sensorielles sont au programme de cette promenade au cœur du vivant.
Chaque participant en ressortira avec des outils simples à réutiliser lors de toute balade en nature pour retrouver un état de bien-être.