Stress et mal-être sous les projecteurs
Le stress a des conséquences sur le sommeil, l'alimentation, la santé, la qualité de vie. Ce temps d’échange permettra de comprendre le stress & découvrir des solutions pour préserver votre bien-être.
Au programme
🎭 Une conférence-théâtre participative avec la troupe Barocco et la Docteure Humeau, médecin pneumologue et spécialiste du sommeil, pour explorer les liens entre stress, santé et bien-être à travers des mises en situation, des échanges et des conseils pratiques.
👥 Des échanges avec des professionnels de santé pour mieux comprendre l’impact du stress sur le quotidien :
Simon Baudery, diététicien, abordera les liens entre alimentation et émotions ;
Sylvie Soulaigre, sophrologue, partagera des techniques pour mieux gérer le stress.
🧘 Des ateliers pratiques pour découvrir des outils simples et accessibles à mettre en œuvre au quotidien.
🤝 Un temps convivial pour échanger avec les intervenants et poursuivre les discussions.
stress, sommeil, alimentation, conférence, docteur, sophrologue, diététicien, théâtre, solutions, gestion du stress, qualité de vie, conseils, santé, temps d'échange, bien-être, animation, action, tous public und
