Atelier sophrologie
Atelier axé sur des pratiques d'activation corporelle, respiration et visualisation...
Samedi 21 février 2026 et 11 avril 2026 : 9 H 30 - 12 H 30.
9H 15 : Accueil - Installation des participants
. Présentation - Des repères théoriques avant d epartiquer
Concentrer son attention sur son corps - Libérer ses tensions.
. Pause.
. Contempler ses sens - Se préparer à uen échéance
. Renforcer ses valeurs - Se reconnecter à soi.
12 H 30 : Fin du stage.
--------------------------------------------Inscription avant le 15 février 2026 à l'adresse : valeriesophrologielive@gmail.com
Prendre un temps pour soi - concentration - Se reconnecter à soi...
