Journée bien-être "Reconnexion & Sens"
💆🏻♀️ Et si tu t’accordais enfin un moment pour souffler, ralentir et revenir à l’essentiel ?
renaitsens45
Rejoins-nous à notre 1ère journée bien-être « Reconnexion & Sens » dans une ambiance douce et bienveillante en petit comité pour prendre soin de toi, ralentir le rythme et te reconnecter à toi-même. Tu es libre de venir juste 1h ou plus ! 😉
🌿 Programme de la journée :
11h30 - 12h30 : Yoga doux, animé par Elodie Tressou, Yogathérapeute et coach en développement personnel. Une séance pour se reconnecter en douceur à son corps et à sa respiration. La séance peut être adaptée si tu as des douleurs.
14h00 - 15h00 : Découverte du nerf vague, animé par Marie-Christine Valentin, coach de vie et formatrice en intelligence émotionnelle. Découvrir le rôle essentiel du nerf vague dans l’équilibre émotionnel et de son bien-être avec quelques exercices simples et pratiques pour apprendre à l’activer au quotidien.
15h15 - 16h15 :« Comment prendre soin de soi avec son alimentation ? » Animé par Amandine Leprince, diététicienne-nutritionniste. Un temps d’échange autour de l’alimentation et des clés pour prendre soin de soi à travers des habitudes simples, équilibrées et respectueuses du corps.
16h30 - 17h30 : Cercle de Femmes. Animé par Juliette du chemin du plaisir, sexothérapeute et art-thérapeute. Un espace bienveillant et de sororité avec rituels d’ancrage (respiration, étirements), temps d’échange libre, réflexions et partages d’expériences autour du sujet du moment (féminité, sensualité, intuition, plaisir d’être femme), exploration intérieure (écriture, introspection, prise de conscience, voir plus clair sur sa problématique du moment).
18h00 - 19h00 : Voyage Sonore. Animé par Lucile Taupin, sonothérapeute et auriculothérapeute. Une expérience immersive au son d’instruments du monde favorisant la détente profonde, la réduction du stress et de l’anxiété ainsi qu’une amélioration du sommeil.
⚠️Lire attentivement les contre-indications sur le billet d’inscription !
💵12 euros par atelier non adhérents
📍 Orléans la source, au siège social de l'association : adresse communiquée à la confirmation du règlement.
📩 Places limitées, inscription obligatoire *
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