Séance de prévention du mal de dos et stretching général
Pour prévenir le mal de dos ? Une seule solution ! Le mouvement ! Et de bonnes habitudes.
Lundi 27 avril, 13h00Tremenet
Ce cours mélange des exercices de mobilité, de renforcement et d'étirement du dos, ainsi qu'un stretching de tout le corps.
Le lundi 27 avril de 13h à 14h en salle de danse du COSEC Villejean
Les tapis sont fournis. Prévoir une bouteille d'eau et une tenue souple.
Inscription obligatoire à partir du lundi 16 février à 13h sur votre espace siuaps
siuaps, animations, dos & stretching
