Yoga du rire
Sur inscription / Association Gai rire : pas de service - café exceptionnellement ferméLe yoga du rire. Le yoga du rire (Hasyayoga) marie exercices de rire volontaire et techniques de respira
Sur inscription / Association Gai rire : pas de service - café exceptionnellement fermé
Le yoga du rire.
Le yoga du rire (Hasyayoga) marie exercices de rire volontaire et techniques de respiration issues du yoga. Principe de base : notre corps ne fait pas la différence entre un rire "pour de faux" et un rire "pour de vrai" — les bienfaits, eux, sont bien réels !
Le principe de la séance
On alterne des mouvements simples et respirations issus du yoga et des rires sans raison, pour arriver progressivement à des rires authentiques, puis à une relaxation finale. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour ni d'être souple : on rit "pour de faux" au départ... et ça devient vite contagieux et sincère !
Santé
