DECOUVRIR ET PRATIQUE LA MEDITATION : UNE SAGESSE ANCIENNE POUR UN NOUVEL ART DE VIVRE
Ce cours offre une initiation simple et profonde à la méditation inspirée de la sagesse bouddhiste 🧘♂️✨. Par la pratique, il aide à apaiser l’esprit, clarifier nos pensées, accueillir nos émotions…
7 janvier - 24 juin, certains mercredis
Ce cours offre une initiation simple et profonde à la méditation inspirée de la sagesse bouddhiste 🧘♂️✨.
Par la pratique, il aide à apaiser l’esprit, clarifier nos pensées, accueillir nos émotions et développer une vision plus lucide et bienveillante de la vie. Peu à peu, cette démarche devient un véritable art de vivre 🌱.
Au programme :
• Pratiques silencieuses et guidées 🙏
• Temps d’échange 💬
• Présentations et exposés 📘
• Enseignements vidéo ou audio 🎧
Chaque semaine, un “fil d’Ariane” est envoyé par mail avec les points clés et quelques conseils de pratique ✉️.
Pour qui ?
Toute personne souhaitant découvrir ou approfondir la méditation 🌟.
Quand ?
Chaque mercredi, de 18h30 à 20h (hors vacances scolaires – zone A) 🗓️
Où ?
Au centre ou en ligne via Zoom 💻🏠
Pour en savoir plus
https://rigpa.fr/cours-lyon
Lieu : Rigpa - 62 rue Son Tay - Villeurbanne
