Yoga doux et méditation en pleine conscience à Paris 5e
Offrez-vous 2h de sérénité à Paris : yoga doux, respiration et méditation en pleine conscience. Un atelier accessible à tous !
Samedi 21 novembre, 15h00
Organisation Internationale du Développement Humain
L'association OIDH vous invite à découvrir les bienfaits du yoga doux et de la méditation en pleine conscience lors d'un atelier de deux heures animé par Aedín MacDevitt et Eugenia Soto Cáceres.
Au programme : exercices de respiration, postures douces de Hatha Yoga, relaxation et pratiques de pleine conscience.
Un moment accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, pour ralentir, se reconnecter à soi et cultiver davantage de calme au quotidien.
Atelier, Santé, Sport & Adultes
