Hyrox Training
Course à pied et exercices fonctionnels Hyrox
11 juin - 16 juillet, les jeudis
SDS
Tous les jeudis de mi-juin à mi-juillet, venez vous dépenser et vous dépasser en participant aux séances d'entraînement HYROX.
- Course à pied (adaptée)
- Stations fonctionnelles Hyrox (push/pull, burpees, fentes, farmer’s carry, etc.)
- Travail de la force et de l’endurance
Les mouvements, les distances et les intensités sont adaptés pour que chacun puisse participer en toute sécurité et progresser à son rythme.
Dates
- Juin : 11, 18, 25
- Juillet : 2, 9, 16
Informations pratiques
- Horaires : 18h30-19h30
- Lieu: Parc sous les marroniers à côté de la Mairie
- Dès 16 ans, accès libre
Coaching
CrossFit Plan-les-Ouates, salle CrossFit affiliée Hyrox
