Bouger, mémoriser
Faites travailler votre mémoire et partagez un moment convivial à travers des exercices simples, ludiques et adaptés à chacun
3 novembre - 15 décembre, les mardis
Au programme :
o des mouvements doux pour rester actif
o des exercices de mémoire, d’attention et de concentration
o des activités qui associent mouvement et réflexion
o deux séances de sophrologie pour découvrir des techniques de respiration et de relaxation favorisant la concentration, la mémoire et le bien-être
