Atelier de Danse intuitive
Danse libre ouverte à tous (sans pré-requis), sans contrainte ni jugement, pour lâcher prise, vivre l'instant présent et se sentir pleinement vivant.e : une libération par le mouvement !
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Rejoignez-nous pour entrer dans une bulle de bien-être et danser votre danse !
Bienfaits
- respirer et lâcher le mental en totale liberté et sécurité
- explorer son imagination et sa créativité
- exprimer ses émotions
- évacuer le stress et retrouver une énergie positive
- regagner sa vitalité et un esprit clair et focus
- se sentir bien et mieux connecter avec soi et les autres
- améliorer sa confiance en soi et son estime de soi
- développer une meilleure écoute
- s'amuser et bien plus encore!
Déroulement
1. Relaxation et étirements, exercices de respiration
2. Exercice/jeu selon le thème du jour (expérimentation/exploration personnelle seul.e ou avec d'autres)
3. Danse libre, légèrement guidée
4. Partage convivial de nos ressentis sur ce que nous avons vécu
Thème du jour : Porter un regard neuf sur notre vie et sur le monde
Infos pratiques
Dates des 2 prochains ateliers (et thèmes) :
- Dimanche 15 mars (porter un regard neuf sur notre vie et sur le monde)
- Dimanche 7 juin (Aller de l’avant, dans nos projets et nos engagements)
Les horaires : 16h-18h30 (accueil à 16h en bas du bâtiment pour monter ensemble dans la salle et démarrage à 16h15)
Le lieu : 108 rue de Bourgogne à Orléans, salle B1/B2 – 1er étage
Tarifs : 35€ l’atelier seul, 60€ les 2 ateliers. Paiement sur place en cash ou par chèque.
Ouvert à tous les niveaux d’expérience !
N.B: Prévoir une tenue confortable et plusieurs couches de vêtements, ainsi que son tapis de sol (et sa couverture si besoin).
Toutes les infos ici : https://www.cybele-coaching.com/bien-etre/danse-intuitive/
Inscription obligatoire ici : https://www.cybele-coaching.com/contact/
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