Atelier : “ Mieux comprendre les besoins de son corps pour mieux composer une assiette équilibrée et gourmande”
👉 Et si manger équilibré rimait avec plaisir et gourmandise ?
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Animé par Amandine Leprince : diététicienne-nutritionniste
🔎 Au programme de cet atelier ludique et convivial :
- Échanges et bonnes informations autour de l’équilibre alimentaire , des nutriments essentiels et des besoins de notre organisme
- Conseils pratiques pour apprendre à composer des repas équilibrés, savoureux et faciles à réaliser
✅ Tu repartira avec ta boite à outils pour votre quotidien avec :
-Des idées et astuces pour composer tes assiettes simplement
-Une sélection de recettes faciles, saines et gourmandes
-Un tableau des fruits et légumes de saison pour varier les plaisirs tout au long de l’année
📅 Samedi 7 novembre 2026
🕒 14h30 à 16h
📍Orléans la Source au siège social de l’association (adresse communiquée à la confirmation du règlement pour des raisons de confidentialité). Parking gratuit, arrêt de tram A et arrêt de bus 40 Chèques Postaux.
💵 25 euros pour les non adhérents avec goûter fait maison et boissons offert par l’association.
📩 8 places, inscription obligatoire
Un moment d’échange et de découverte pour prendre soin de sa santé, à son rythme, tout en cultivant le plaisir de bien manger !
alimentation, atelier & ludique
